pociatocne uzkosti

[nina27]

Dobry den, mam problem , ktory ma trapi uz dlhu dobu, no nemam cas navstivit psychologa...Mam strach z priestorov ako napriklad kino, trieda, sportova hala, autobus...Nemozem chodit ani do divadla , niekedy ani do obchodu. Ak musim koli skole sediet v triede musim byt iba pri dverach, dava mi to pocit ze mozem odist. Vzdy na zaciatku mi je zle, mam pocit ze sa povraciam, zalieva ma studeny pot, potia sa mi ruky a niekedy mam pocit ze odpadnem...Po par minutach to prejde , niekedy to trva dlhsie...Je mi to strasne neprijemne, tak strasne rada by som robila normalne veci ako ostatni ludia...Prosim pomozte mi, ja neviem ako sa toho zbavit...Snazim sa o to silou vole a tym ze si poviem, ze som predsa inteligentny clovek a ze nejaka plna miestnos rludi ma nemoze rozhodit, ale je mi to ... platne...uz ma to trapi aj koli syncekovi, niekedy s nim nejdem ani do play groupu, lebo je tam " privela " mamiciek...
Ak s tym mate skusenosti, alebo akakolvek rada bude dobra....Dakujem vam

[nina27]

nikto nema podobne stavy? alebo nevie poradit? cita to tu vobec niekto????

[marcelina77]

Mila Nina podobne stavy ako ty prezivam denne liecila som sa rok antidepresivami a teraz jem uz len magne a niekedy neurol ale aj toho sa chcem zbavit. Ja to mam v rodine otec mal podobne stavy a ver mi treba si len upratat v hlave vsetko to robi s nami nasa mysel . Mne velmi pomaha sport riadne sa spotit jazdim kazdy den na kolieckovych korculiach asi hodinu. To spaluje adrenalin a clovek sa upokoji . Hlavne sa nestrachuj . ja sama som isla k psychiatricke pre antidepresiva. nie je to hanba. Proste mi ludia sme krehkí. Nepozoruj sa. Zamestnaj si ruky. Upratuj alebo tak. Prajem vela zdaru.