Ako si ovladat slzy?

[lyzicka]

Dobry den, mam takyto problem: nedokazem si povedat \"teraz nesmiem plakat, az doma!\" Napriklad pri hadke s priatelom, alebo aj s niekym inym, skratka, ked citim, ze na mna niekto slovne utoci a uz mi dochadzaju slova, argumenty, citim sa ako zbity pes, vtedy zacnem revat a mna to strasne stve! ja nechcem byt urevana!!! ale ako to ovladat? ja viem, ze plac pomaha, uvolnuje, ale ako docielit, aby som si to dokazala nechat na doma a neplakala pred niekym inym? naozaj s tym mam velke problemy a tiez, najma, ak sa ma vtedy niekto spyta, preco placem, tak este viac spustim! uz mi lezu na nervy tie cervene oci, ten hlas, z ktoreho je pocut, ze som plakala... skratka, dost mi to komplikuje zivot a obmedzuje ma to. Nedokazem sa tym padom s nikym normalne porozpravat bez slz.

[Chooozy]

Ja mám skôr opačný problém, tiež som sa jedného dňa rozhodla, že budem silná a neukážem ľuďom že sa ich bojím a jednoducho nadomnou nevyhrajú. Najskôr som si v duchu spievala a keď odišli z miestnosti alebo keď som bola sama som to pustila von, zo začiatku to nedokážeš dlho držať. Je to len o tom aby si svoju myseľ donútila aby bola nahnevaná alebo aby sa presmerovala na niečo iné keď mi niekto slovne ublížiť hovorila som si v duchu si odporný a sama sebe som ho znechucovala a tým som docielila hnev namiesto plaču. Postupom času ( niekoľko rokov) som dokázala plač držať aj niekoľko dní ale zúfalstvo a smútok sa v tebe stále len hromadí. Keď potom plač pustíš von napríklad po 3 dňoch je tak intenzívny že ti je veľmi nanič. No a teraz mám taký problém že aj keď je mi neviem ako do plaču nedokážem sa rozplakať. Všetko to zúfalstvo držať v sebe je tak na psychiatriu, aj keď veľmi chcem nerozplačem sa, nedokážem sa rozplakať pred ľuďmi, ani pred rodinou ani pred ľuďmi, pôsobím ako ľadová socha ktorá nemá v sebe srdce. Spôsobila som si tým množstvo psychiských problémov.Radím ti dobre neskúšaj to. Po čase to prestaneš ovládať.